Une affiche explique quel aliment doit être ingéré à quel moment. Les entraîneurs de hockey sur glace peuvent également s’appuyer sur un guide pour s’en sortir dans la jungle des compléments alimentaires. Chez les sportifs de la relève en particulier, le développement musculaire est un thème sensible. Ce guide permet de l’aborder de façon indépendante en se basant sur des connaissances étayées.
